Dambiilayaasha bannaanka iyo ciyaartooyda bannaanka, oo leh qalabka saxda ah waxay ku sameyn karaan dhammaan farqiga u dhexeeya waxqabadka iyo raaxada. Waxaan ku faraxsanahay inaan soo bandhigno suumanka noocan oo kale ee suuliga ah ee suunka lagu hagaajin karo, oo loogu talagalay in lagu haqabtiro baahiyaha orodka Marathon, baaskiilleyda, iyo xamaasada jimicsiga. Belt-ka-soke ee badan ee shaqadu wuxuu siiyaa xalka ugu fiican ee si ammaan ah oo raaxo leh oo muujinaya lambarkaaga jinsi.

Xalliyaan caqabadahaaga xalka ah xalka dhaqankaHelitaanka suumanka lambar ee tartanka ee labadaba shaqeynaya oo raaxo leh ayaa noqon kara caqabad. Buundada nambarka ee la soo celin karo ee caadada lagu hagaajin karo ee loo yaqaan 'Belt' ee loo yaqaan 'Belt nambarka' Haddii aad u socoto marathon, kaqaybqaada 5k ama 10k, baaskiil buuro ah, ama ku lug lahaanshaha howlaha jimicsiga, suunkaan waa saaxiibkaaga ugu fiican.

Astaamaha wax soo saarkaWaxaa laga soo qaatay agab tayo sare leh, annagasuunka kala-soocaWaxay hubisaa cimri dherer iyo raaxo:

• Wax: Waxaa laga sameeyay isku-darka polyester iyo laastikada, suunka ayaa bixiya dhisme khafiif ah oo aan caadi ahayn oo adag.
• Wareegga isku-dhejinta: Belt waxaa lagu hagaajin karaa laga bilaabo 75 cm ilaa 140 cm, taasoo ku habboon inta badan dhalinyarada iyo dadka waaweyn. Tani waxay xaqiijineysaa inay ku habboon tahay oo aan ku xadgudbin raaxada.
• Lifaaq fudud: Oo lagu muujiyey toggles laga saari karo, suunka ayaa u oggolaanaya lifaaq deg deg ah oo fudud oo lambarkaaga orodka ah. Si fudud uga saar toggles, oo aad diyaar u tahay inaad aado.

Ikhtiyaarada is-hayntaWaxaan bixinaa xulashooyin kala duwan oo ka-hortagga ah si ay uga dhigto suunka midabkaaga Belt mid gaar ah:

• Daabacaadda Logo: Ku dadaal suunka astaanta astaanta ama magaca dhacdada si kor loogu qaado aragtida oo aad u abuurto muuqaal xirfad leh.
• Xulashada midabka: Ka dooro midabbo kala duwan si aad ugu dhigto kooxdaada ama mawduuca dhacdada.

"Belt noocan oo kale ee loo habeeyay ee suunka ee loo habeeyay ee loo habeeyay si loo haqabtiro baahiyaha kaladuwan ee ciyaartooyda bannaanka, iyagoo siinaya isku-dhafka wanaagsan ee raaxada, waxqabadka, iyo qaabka. Waa qalab muhiim u ah qof kasta oo raadinaya inuu kor u qaado wax qabadkooda oo uu ku raaxeysto howlahooda oo aan wax dhibaato ah la helin, "ayuu yidhi Mr. WU Gaaradii Guud ee Soosaarka. Hadiyadaha yaryar ee dhalaalaya, waxaan ku takhasustay abuurista tayo sare leh, oo loogu talagalay qalabka ciyaartooyda iyo kuwa xiisaha leh ee ka dhaca. Focdooyinka aan u leenahay hal abuurka iyo qanacsanaanta macaamiisha waxay xaqiijineysaa in badeecadeena aysan kaliya la kulmin laakiin ka dhaafaya waxyaabaha laga filayo. Hadiyadaha dhalaalaya ee quruxda badan waa bixiye hormuud u ah dharka isboortiga isboortiga iyo waxyaabaha xayeysiinta ah. Waxaan ku faanaynaa nafteena gaarsiinta alaabada kor u qaadaya waxqabadka iyo aqoonsiga sumadda. Belt noocan oo kale ah ee suunka ee loo yaqaan 'Belt' ee loo adkeysto ee suunka ah waa marag u yahay ballanqaadkeena tayada iyo shaqeynta.

Diyaar ma u tahay in lagu wanaajiyo raacitaankaaga bannaanka ee leh suunka noocan oo kale ee suunka ah ee suunka lagu hagaajin karo? Nala soo xiriir maanta si aan ugala hadalno sida aan kaaga caawin karno inaad abuurto tayo sare, qalab shaqsiyeed oo la buuxiyo baahiyahaaga. Hadiyado dhalaalaya oo qurux badan ha ahaadeen lammaanahaaga aad ku kalsoon tahay dhammaan ciyaartooyda ciyaaraha adag iyo shuruudaha sheygaaga xayeysiinta ah.